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枸杞的功效和作用有什么
經(jīng)常吃辣椒對(duì)身體到底好不好
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小孩3天~4天不大便怎么回事
小孩3天~4天不大便多考慮是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物副作用引起的，但也不排除是腸道狹窄、腸梗阻等疾病造成的，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)原因采取針對(duì)性的治療措施。在治療過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)密切配合醫(yī)生，觀(guān)察小孩的病情變化，必要時(shí)修改治療措施。同時(shí)，多關(guān)注小孩的日常作息，不要經(jīng)常熬夜，以免降低自身的抵抗力。
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名醫(yī)解答
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陳國(guó)華副主任醫(yī)師
問(wèn)：新型肺炎如何防治
答： 根據(jù)目前的研究表明，對(duì)于新型肺炎還沒(méi)有針對(duì)性的有效的防治方法，因此在日常當(dāng)中，要以預(yù)防感染和對(duì)
10月
10日 -
李小平主任醫(yī)師
問(wèn)：輪狀病毒低
答： 病情分析：很多孩子的免疫力是比較低的，所以容易出現(xiàn)腹瀉的情況。這也可能是因?yàn)楦腥玖溯啝畈《疽?
05月
14日 -
康維明主任醫(yī)師
問(wèn)：脈絡(luò)膜裂囊腫
答： 病情分析：脈絡(luò)膜裂囊腫神經(jīng)上皮性囊腫，這種類(lèi)型的囊腫對(duì)患者身體的影響是非常大的，這種情況治療的
08月
18日 -
沈群主任醫(yī)師
問(wèn)：男人的更年期是什么年齡
答： 病例分析：正常情況下，男性在50~55歲左右會(huì)出現(xiàn)更年期。只不過(guò)，由于每一位男性的身體具有
05月
09日 -
林安華主任醫(yī)師
問(wèn)：男人更年期癥狀真嚇人
答： 病情分析：男性和女性一樣都是有更年期的，但是男性的更年期持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)，所以要注意調(diào)理和緩解
09月
29日 -
姚武主任醫(yī)師
問(wèn)：老是想拉大便
答： 病情分析：如果每天排大便的次數(shù)已經(jīng)超出了正常范圍，那么說(shuō)明患者有腹瀉的問(wèn)題，像這種情況不一定是
03月
19日
專(zhuān)家音頻
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健康時(shí)間表
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丑時(shí) 01:00-03:00 此時(shí)若不休息對(duì)肝臟的傷害很大!時(shí)間久了失眠健忘、感冒、胃腸感染、過(guò)敏等
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寅時(shí) 03:00-05:00 此時(shí)保持熟睡，是對(duì)肺最好的保護(hù)，如果肺氣不順暢，人就會(huì)變得黝黑，虛弱等
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卯時(shí) 05:00-07:00 這是早上排便的最佳時(shí)段。體內(nèi)的垃圾毒素排不出來(lái)，會(huì)導(dǎo)致肥胖、易生痤瘡等
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辰時(shí) 07:00-09:00 養(yǎng)胃就要按時(shí)吃早餐。如果每天早晨都不給胃吃吃東西，容易患胃病和消化道潰瘍
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巳時(shí) 09:00-11:00 此時(shí)是脾工作的時(shí)候，喝水6杯可防止四肢發(fā)酸、手腳冰涼、嘴唇蒼白或暗紫等癥狀
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午時(shí) 11:00-13:00 心經(jīng)當(dāng)令，所以中午不吃飯就會(huì)心慌哦！吃飽后短暫午睡可以讓身體氣血充足
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未時(shí) 13:00-15:00 午餐如果吃的過(guò)飽會(huì)出現(xiàn)消化吸收障礙，從而導(dǎo)致腹脹、腹瀉等。建議午餐八分飽
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申時(shí) 15:00-17:00 若想減肥、排毒可要抓住這個(gè)時(shí)段，多喝水或酸奶、多尿尿，抖抖身，排排毒
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酉時(shí) 17:00-19:00 此時(shí)是行房事的最佳時(shí)刻，你要再喝一杯溫水清洗你的腎，減少患腎結(jié)石
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戌時(shí) 19:00-21:00 晚飯后散散步，多拍拍，最好不要抽煙，用冷水洗臉、溫水刷牙
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亥時(shí) 21:00-23:00 這個(gè)時(shí)間切記不生氣，不狂喜，不大悲，會(huì)引起血糖增高，保持安靜或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
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子時(shí) 23:00-01:00 晚11點(diǎn)后不睡會(huì)導(dǎo)致失眠，長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致口干、口苦、目眩、耳鳴
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衛(wèi)茵清貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料對(duì)高危型HPV效果怎么樣
榮春紅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
衛(wèi)茵清屬于女性健康護(hù)理品牌，它旗下的貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料是專(zhuān)門(mén)用于抗HPV病毒的，對(duì)于高危型HPV也有著明確的效果。 高危型人乳頭瘤病毒（HPV）的持續(xù)感染是引發(fā)宮頸癌前病變乃至宮頸癌的主要風(fēng)險(xiǎn)因素，因此針對(duì)其的干預(yù)與管理受到廣泛關(guān)注。相關(guān)臨床試驗(yàn)報(bào)告顯示，貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料治療HPV感染的總有效率高達(dá)93.48%，14天轉(zhuǎn)陰率為36.96%。從試驗(yàn)數(shù)據(jù)來(lái)看，其對(duì)于治療高危型HPV感染也有積極作用。 貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料可阻斷生殖道HPV感染，改善陰道環(huán)境，故而常被用于生殖道合并HPV病毒感染引起的宮頸炎、陰道炎的輔助治療，能夠減輕宮頸炎、陰道炎引起的充血、水腫、分泌物增多、瘙癢、疼痛等不適癥狀。同時(shí)，其還能修復(fù)生殖道受損創(chuàng)面，促進(jìn)受損創(chuàng)面、宮頸糜爛面的愈合。此外，貽貝足絲蛋白抗HPV凝膠敷料還能預(yù)防HPV感染引起的宮頸病變。 已經(jīng)檢測(cè)出高危型HPV的人群，建議盡快完善TCT檢查（液基薄層細(xì)胞學(xué)檢查），有助于評(píng)估宮頸是否發(fā)生病變，若出現(xiàn)了宮頸癌前病變，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，治療期間及結(jié)束后都要注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以免病情反復(fù)，影響治療效果。
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衛(wèi)茵清抗HPV生物蛋白功能敷料治療HPV16、18型效果怎么樣
呂訥男 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
衛(wèi)茵清是專(zhuān)注于女性健康護(hù)理的品牌，旗下的抗HPV生物蛋白功能敷料是專(zhuān)門(mén)用于抗HPV病毒的。該敷料通過(guò)在陰道壁形成一層保護(hù)性凝膠膜。將陰道壁與外界細(xì)菌物理隔離，從而阻止病原微生物定植和HPV感染，用于降低病原微生物和HPV病毒載量。 HPV16、18型是高危型HPV中致病性強(qiáng)的兩個(gè)亞型，感染后可快速侵入宮頸細(xì)胞內(nèi)核，干擾細(xì)胞正常增殖周期，且初期感染無(wú)任何特異性癥狀，如果持續(xù)感染這類(lèi)病毒，可能對(duì)宮頸健康產(chǎn)生不良影響，是女性健康防護(hù)的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。 抗HPV生物蛋白功能敷料是專(zhuān)門(mén)對(duì)抗HPV病毒的生物蛋白功能敷料，由抗HPV生物蛋白凝膠（含卡波姆、酸酐化牛β-乳球蛋白、甘油、重組Ⅲ型人源化膠原蛋白等）和聚乙烯材料制成的給藥器組成。其作用機(jī)制：主要是通過(guò)酸酐化牛β-乳球蛋白的負(fù)電荷與HPV顆粒的正電荷結(jié)合，促使病毒蛋白構(gòu)象改變失活；凝膠形成物理屏障隔離細(xì)菌，同時(shí)吸附包裹失活HPV隨分泌物排出。此外，甘油保濕潤(rùn)膚，膠原蛋白保濕鎖水并修護(hù)肌膚，助力受損組織修護(hù)再生、促進(jìn)愈合。 這一作用的有效性，得到了專(zhuān)業(yè)檢測(cè)與臨床數(shù)據(jù)的充分佐證。在《中國(guó)科學(xué)院武漢病毒研究所抗病毒藥效學(xué)檢測(cè)報(bào)告》中明確顯示，該敷料對(duì)HPV16、18型病毒滅活率分別達(dá)到了94.73%、95.63%，印證了其針對(duì)這兩種高危亞型的有效性。同時(shí)，一項(xiàng)《抗HPV生物蛋白功能敷料治療宮頸高危型HPV感染的臨床療效觀(guān)察》研究數(shù)據(jù)表明，其抗HPV病毒總有效率為92.5%，為該敷料的應(yīng)用價(jià)值提供了數(shù)據(jù)支撐。 治療期間，需嚴(yán)格遵循使用流程、劑量要求及使用周期，不可擅自增減用量或延長(zhǎng)/縮短使用時(shí)間；若使用過(guò)程中出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。
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減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。
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減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。
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減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。
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減肥期間可以吃橘子嗎？
在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。
養(yǎng)生食療
查看全部 >- 養(yǎng)胃
- 補(bǔ)腎
- 補(bǔ)氣血
- 壯陽(yáng)
- 補(bǔ)鐵
- 補(bǔ)鈣
- 護(hù)肝
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牛奶
作用：可以補(bǔ)肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛，津虧便秘等癥狀。
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紅薯
作用：具有益氣健脾，調(diào)中和胃的作用。
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小米
作用：具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。
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卷心菜
作用：補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌、治療便秘、開(kāi)胃消食、抗衰老。 禁忌：肺胃發(fā)炎者少食卷心菜。
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胡蘿卜
作用：具有健脾化滯、潤(rùn)燥明目的作用，適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。
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栗子
作用：具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用于脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。
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鐵皮石斛
作用：益胃生津，滋陰清熱。 禁忌：宜少不宜多。作為藥用要遵醫(yī)囑，不與蘿卜、綠豆同吃。
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菠菜
作用：促進(jìn)人體新陳代謝，通腸導(dǎo)便、防治痔瘡，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力，保障營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)健康。 禁忌：腎炎、腎結(jié)石患者、胃腸虛汗、腹瀉者忌食菠菜。
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枸杞子
作用： 治肝腎陰虧、腰膝酸軟、虛勞咳嗽、消渴、遺精、頭暈、目眩、目昏多淚。 禁忌：外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服枸杞子。
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何首烏
作用： 何首烏不寒不燥，是滋補(bǔ)腎陰虛的良藥，能固精益腎、健筋骨，適用于肝腎不足引起的心悸失眠、腰膝酸軟、耳鳴。 禁忌：1、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。 2、何首烏不能與豬肉、豬血、無(wú)鱗魚(yú)、蘿卜、蔥蒜同吃。
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羊肉
作用：羊肉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，適合男士經(jīng)常食用。另外羊肉還可用于多種疾病的治療，具有非常高的藥用功效。
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蝦
作用：蝦具有補(bǔ)腎興陽(yáng)，滋陰熄風(fēng)，開(kāi)胃通乳的功效。蝦肉具有味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，其中鈣的含量為各種動(dòng)植物食品之最。蝦尤其適宜腎虛陽(yáng)痿，產(chǎn)婦少乳，麻疹透發(fā)不暢，丹毒者食用。
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海參
作用：海參具有滋陰補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血的功效，海參中富含的精氨酸有著“精氨酸的大富翁”的稱(chēng)號(hào)，是構(gòu)成男人精子細(xì)胞的主要成分，海參具有治療腎虛等特殊效果。
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鹿鞭
作用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治療腰膝酸軟，或者婦女不孕等癥。 禁忌：鹿鞭主要適用于腎陽(yáng)虛的患者，腎陰虛者忌食，要在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不能超量，要注意使用方式方法；不能喝酒，性生活要有節(jié)制。
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黑芝麻
作用：烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、補(bǔ)鈣 、降血壓、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、提高生育能力 。 禁忌：黑芝麻的油脂含量高，因此不適合過(guò)量食用。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒過(guò)的芝麻，較為性熱，胃熱者宜少用。患有便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，男子陽(yáng)痿、遺精者忌食。
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紅棗
作用：紅棗具有補(bǔ)氣血、安神等作用，可以與枸杞、龍眼干或黃芪等一同泡熱水喝。
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紅豆
作用：紅豆也具有補(bǔ)氣血的作用，可以與其他的雜糧一同煮成粥，不僅口感更好，而且也可以改善氣血不足的問(wèn)題。
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阿膠
作用：能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性。尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者、孕婦保胎安胎。
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銀耳
作用：銀耳具有美白效果，可以補(bǔ)充皮膚缺乏膠原蛋白，它是一種很好的美容食品，但它也可以增強(qiáng)你的精神，補(bǔ)充你的血液。
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蘋(píng)果
作用：如果你每天吃一個(gè)蘋(píng)果，它就會(huì)變得很年輕，這句話(huà)有點(diǎn)夸張，但通過(guò)吃蘋(píng)果，你可以迅速補(bǔ)充缺乏鐵，血液的主要成分。
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黃芪
作用：健脾補(bǔ)中，升陽(yáng)舉陷，益衛(wèi)固表，利尿，托毒生肌。 禁忌：忌食蘿卜、綠豆和強(qiáng)堿性食物葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。凡表實(shí)邪盛，瘡瘍初起，或潰后熱毒尚盛者，均不宜用。最好在醫(yī)生建議下服用。
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牛肉
作用：健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、消除水腫。 禁忌：內(nèi)熱者忌食牛肉；皮膚病、肝病、腎病患者慎食牛肉。 高膽固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。
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海參
作用： 海參，味甘咸，海參含有豐富的精氨酸及鋅，對(duì)壯陽(yáng)都有很好食療效果。 禁忌：類(lèi)風(fēng)濕、傷風(fēng)感冒、脾胃有濕、脾胃虛弱、高尿酸血癥病人不宜服用海參。
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韭菜
作用： 韭菜又叫起陽(yáng)草，味道非常鮮美，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)的作用。 禁忌：韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善，陽(yáng) 亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，易腹瀉。
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狗肉
作用： 食用狗肉可以增強(qiáng)人的體魄，狗肉味道香醇，是溫腎壯陽(yáng)之品，每到冬季，很多地方都會(huì)吃狗肉進(jìn)補(bǔ)。 禁忌：吃狗肉的時(shí)候要注意不要和鯉魚(yú)、茶、大蒜等一起吃，孕婦也不能吃狗肉。
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牡蠣
作用： 牡蠣作為一種優(yōu)質(zhì)的海產(chǎn)養(yǎng)殖貝類(lèi)，不僅具有肉味鮮美的食用價(jià)值，而且其肉與殼均可入藥，牡蠣歸肝、膽經(jīng)，能夠平肝潛陽(yáng)。 禁忌：牡蠣?wèi)?yīng)該煮熟后食用，不建議生吃，此外，對(duì)海鮮過(guò)敏的人群也應(yīng)該禁吃牡蠣。
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基圍蝦
作用： 基圍蝦又叫刀額新對(duì)蝦，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳抗毒、養(yǎng)血固精等作用。 禁忌：患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人等不宜食用。
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烏雞蛋
作用： 烏雞蛋含有多種微量元素，而且膽固醇很低，很適合各種人群食用，而且烏雞蛋還具有養(yǎng)肝護(hù)肝、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等功效。 禁忌：一般人群均可以食用烏雞蛋，但是感冒期間最好不要食用。
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麥芽
作用：消食健胃，回乳消脹。 禁忌：忌難消化的食物。婦女哺乳期禁服，孕婦、無(wú)積滯者慎服。
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黑木耳
作用： 100克黑木耳中含高達(dá)鐵98毫克，比動(dòng)物肝臟多5倍，比菠菜等其他青菜多30倍，是各種食物中含鐵量最高的食物。 禁忌：患有腹瀉的人最好少吃或者不吃，因?yàn)楹谀径容^滋潤(rùn)，滑腸，因此會(huì)加重腹瀉癥狀。
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豬血
作用： 豬血味咸，性平，主治，可生血、瘴氣、中風(fēng)、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。女性常吃豬血，可有效地補(bǔ)充體內(nèi)消耗的鐵質(zhì)，防止缺鐵性貧血的發(fā)生，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。 禁忌：豬血中的膽固醇含量非常高，容易升高血壓，所以有高血壓的患者不建議食用。
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豬肝
作用： 豬肝中含有大量的血紅素，血紅素是人體中鐵的主要存在形式和發(fā)揮功能的形式。動(dòng)物的肝臟和血液內(nèi)的血紅素跟人體的血紅素成分是一樣的，因此吃動(dòng)物肝臟，可以為人體補(bǔ)充血紅素，從而達(dá)到補(bǔ)鐵和改善缺鐵性貧血的作用。 禁忌：豬肝本身就是豬體內(nèi)的排毒器官，加上如今環(huán)境污染，動(dòng)物飼料中激素和重金屬超標(biāo)，豬肝中就會(huì)蓄積很多的細(xì)菌和重金屬，人吃多了，也會(huì)間接地將這些重金屬攝入到自身體內(nèi)去了，引發(fā)重金屬中毒。
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牛肉
作用： 牛肉所含的鐵質(zhì)每100克中就有3毫克，并且是人體容易吸收的動(dòng)物性血紅蛋白鐵，常吃對(duì)防治缺鐵性貧血有較好的作用。 禁忌：牛肉雖然可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅，前提卻是必須和富含維生素C的食物一起吃。
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枸杞子
作用：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。 禁忌：脾虛便溏者慎服。不宜與阿托品同用。
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紅豆
作用：紅豆能補(bǔ)血養(yǎng)血、排毒解毒、養(yǎng)胃健胃，是月經(jīng)期女子的很好的選擇。 禁忌：紅豆能通利水道，故尿多之人忌食；如若被蛇咬傷，百日之內(nèi)不宜食用紅豆。
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胡蘿卜
作用：健脾養(yǎng)脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌：欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜。
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牛奶
作用： 牛乳中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是常見(jiàn)的補(bǔ)鈣食品。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高且易于消化吸收，最適合于病人、幼兒老人食用。 禁忌：喝牛奶的時(shí)候要注意不能空腹引用，而且牛奶不宜喝冰的，因?yàn)榕Ｄ汤鋬龊螅Ｄ讨械闹尽⒌鞍踪|(zhì)分離味道明顯變淡，營(yíng)養(yǎng)成分也不易被吸收。
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雞蛋
作用： 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要集中在蛋黃里，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類(lèi)、蛋黃素以及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有較好的補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣的作用。 禁忌：雞蛋中含有較多的膽固醇，一天不能吃太多，此外，一些另類(lèi)的雞蛋吃法也不可取如吃生雞蛋、啤酒中加生雞蛋等。
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蝦皮
作用： 蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中礦物質(zhì)數(shù)量、種類(lèi)豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，是補(bǔ)鈣佳品。 禁忌：宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦；患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。
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魚(yú)頭
作用： 魚(yú)頭中含有膠原蛋白、不飽和脂肪酸以及魚(yú)肉中沒(méi)有的卵磷脂，對(duì)人體非常有益，而且魚(yú)頭還含有鈣、磷等礦物質(zhì)，以及維生素D，有利于人體鈣吸收。 禁忌：過(guò)敏體質(zhì)的人吃魚(yú)要慎重，而且魚(yú)頭也不宜和富含維生素C的食物一起食用。此外，患有出血性疾病的人群要要慎吃。
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黃豆
作用： 黃豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有各種微量元素和營(yíng)養(yǎng)素，其中所含的鈣、磷元素，對(duì)預(yù)防小兒佝僂斌和老年人易患骨質(zhì)疏松、缺鈣等有較好的作用。 禁忌：黃豆一定要加工熟了才能吃，一般人都可以食用，但是患有子宮肌瘤、乳腺癌的患者禁食。
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黑木耳
作用：黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。 禁忌：慢性腹瀉人群慎吃黑木耳。
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海參
作用：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥，止血。 禁忌：脾虛不運(yùn)、外邪未盡者禁服。
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鱸魚(yú)
作用： 鱸魚(yú)對(duì)人體有良好的滋補(bǔ)作用，有補(bǔ)肝腎、益脾胃以及化痰止咳之功效，對(duì)肝腎不足者有很好的補(bǔ)益作用。 禁忌：患有皮膚病的患者應(yīng)該避免食用鱸魚(yú)，因?yàn)轺|魚(yú)本身中含有的物質(zhì)會(huì)加劇皮膚的瘙癢程度。其次，鱸魚(yú)的魚(yú)肝也不能食用，在食用前應(yīng)祛除干凈。
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鯽魚(yú)
作用： 鯽魚(yú)是一種高蛋白，低脂肪，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的魚(yú)類(lèi)，具有益氣健脾、利尿消腫等作用，常吃可以增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎患者可以經(jīng)常食用。 禁忌：鯽魚(yú)雖好，卻不是所有人都可以吃，痛風(fēng)病人、對(duì)魚(yú)類(lèi)過(guò)敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。
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燕麥
作用： 燕麥中所含的豐富的維生素、礦物質(zhì)及氨基酸等，對(duì)于增進(jìn)機(jī)體健康，促進(jìn)發(fā)育，參與新陳代謝，抵御疾病等，都具有極其重要的作用，可以保護(hù)肝細(xì)胞，對(duì)脂肪肝、糖尿病等也有輔助治療作用。 禁忌：燕麥在食用的時(shí)候一次性不能食用過(guò)多，否則容易導(dǎo)致胃痙攣。
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木瓜
作用：木瓜含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，可以有效的增強(qiáng)肝臟的抗病能力。 禁忌：忌鉛、鐵之類(lèi)的物件煮木瓜粥。每次食用不宜過(guò)多，腰膝無(wú)力，精血虛與真陰不足者不宜服用。
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綠豆
作用： 綠豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有降血脂、降膽固醇、抗過(guò)敏、抗菌、抗腫瘤、增強(qiáng)食欲、保肝護(hù)腎的作用。 禁忌：一般人群都可以食用綠豆，但是脾胃虛弱的人不宜多吃。
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胡蘿卜
作用： 胡蘿卜含有一種檞皮素，常吃可增加冠狀動(dòng)脈血流量，促進(jìn)腎上腺素合成，有降壓、消炎之功效。胡蘿卜中還含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用。 禁忌：胡蘿卜長(zhǎng)期食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，不利于排毒，每次食用胡蘿卜的量建議控制在100克以?xún)?nèi)。
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檸檬
作用：提高免疫力、降血脂、燃燒脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、減肥。 禁忌：檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長(zhǎng)期服用導(dǎo)致脾胃受傷，營(yíng)養(yǎng)不能消化就會(huì)長(zhǎng)痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。
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番茄
作用：養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、開(kāi)胃消食、清熱、止渴。 禁忌：屬偏冷的食物，吃太多容易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要特別注意，避免食用過(guò)量。
疾病百科
常見(jiàn)疾病
發(fā)燒 感冒 咳嗽 腹痛 頭痛 腹瀉 胃病 高血脂 高血壓 貧血 胃炎 糖尿病 痛風(fēng) 結(jié)腸炎 便秘 大三陽(yáng) 小三陽(yáng) 頸椎病 闌尾炎 幽門(mén)螺旋桿菌 十二指腸潰瘍
腫瘤科疾病
肝癌 胃癌 乳腺癌 婦科腫瘤 前列腺癌 鼻咽癌 卵巢腫瘤 膽囊癌 結(jié)腸癌 乳腺腫瘤 直腸癌
